दिल की तेज़ धड़कन यानी 1 मिनट में 100 या उससे अधिक बार दिल का धड़कना, जिसे मेडिकल टर्म में टैकीकार्डिया कहा जाता है, गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। हालांकि कभी-कभी यह तनाव, थकान या एक्सरसाइज की वजह से भी हो सकता है, लेकिन लगातार या बिना कारण तेज़ धड़कन होना चिंता का कारण बन सकता है।
तेज़ दिल की धड़कन के मुख्य कारण:
सावधानी के लक्षण (Warning Signs):
- सांस फूलना या बेचैनी महसूस होना
- चक्कर आना या बेहोशी
- छाती में दर्द या दबाव
- अत्यधिक थकान और कमजोरी
क्या करें जब दिल तेज़ धड़कने लगे:
- तुरंत बैठ जाएँ और गहरी सांस लें।
- कैफीन या शराब से बचें।
- हृदय रोग का इतिहास होने पर डॉक्टर से संपर्क करें।
- लगातार या अचानक तेज़ धड़कन होने पर इमरजेंसी सहायता लें।
निवारक उपाय:
- नियमित एक्सरसाइज और योग करें।
- संतुलित आहार लें और पर्याप्त नींद पाएं।
- तनाव कम करने के लिए ध्यान (Meditation) और प्राणायाम अपनाएँ।
💡 टिप: अगर आपके दिल की धड़कन लगातार 100 से ऊपर है या आपको लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो इसे हल्के में न लें। समय पर जांच और इलाज से गंभीर बीमारी से बचा जा सकता है।
You may also like
जेल से बाहर आते ही सीधे जंगल बुलाया अपनी गर्लफ्रेंड को फिर जो हुआ उसने इस लव स्टोरी को बना दिया बिल्कुल अलग`
रोजाना करें शादीशुदा महिलाएं ये काम पति की बदल जाएगी किस्मत घरेलू दुःख होंगे दूर`
बंदर हीरो गोविंदा-चंकी का साइड रोल….वो सुपरहिट फिल्म जिसमें सबसे ज्यादा 'Monkey को मिली फिस`
'पटियाला पेग' दिलजीत के इस गाने पर थिरकते हुए जाम छलकाने वाले भी नही जानते इस पेग का इतिहास जान लें कैसे और कहां से हुई इसकी शुरूआत`
मनीषा हत्याकांड मामला सीबीआई को भेजा गया