सेहत की चाबी छुपी है गुड़ और अजवाइन के पानी में

आयुर्वेद में कई घरेलू नुस्खों को स्वास्थ्य के लिए अमृत समान माना गया है। इन्हीं में से एक है गुड़ और अजवाइन का पानी। ये दोनों चीज़ें हमारी रसोई में आमतौर पर मिल जाती हैं, लेकिन इनके फायदे असाधारण हैं। खासकर सर्दियों में इनका सेवन शरीर को अंदर से गर्म रखने के साथ-साथ कई बीमारियों से बचाव करता है।

गर्म तासीर वाले गुड़ और अजवाइन मिलकर खांसी, कफ, पेट दर्द, कमर दर्द और बवासीर जैसी समस्याओं में राहत पहुंचाते हैं। आइए जानें इस देसी नुस्खे के फायदे और इसे कैसे इस्तेमाल किया जाए।

1. जुकाम और बलगम से राहत
गुड़ और अजवाइन की चाय या गर्म पानी पीने से सर्दी-जुकाम में तुरंत राहत मिलती है। यह छाती में जमे बलगम को ढीला कर बाहर निकालने में मदद करता है। दिन में दो बार इस चाय का सेवन करने से खांसी में भी आराम मिलता है।

2. पीरियड्स में पेट दर्द से छुटकारा
महिलाओं के लिए यह नुस्खा बहुत फायदेमंद है। पीरियड्स के दौरान पेट दर्द, ऐंठन और ज्यादा ब्लीडिंग जैसी समस्याओं में गुड़ और अजवाइन की चाय राहत देती है। इसकी गर्म तासीर पेट की मांसपेशियों को आराम देती है।

3. कमर दर्द में लाभकारी
सर्दी या थकावट के कारण कमर में होने वाले दर्द को भी यह मिश्रण दूर कर सकता है। एक गिलास पानी में 1 चम्मच अजवाइन और दो टुकड़े गुड़ डालकर उबालें और गर्मागरम पीएं। यह मांसपेशियों को राहत देगा।

4. पुरानी खांसी में असरदार
अगर आपको लंबे समय से खांसी हो रही है, तो कुछ दिनों तक गुड़-अजवाइन की चाय का सेवन करें। यह गले को गर्म रखता है और कफ को बाहर निकालकर खांसी से राहत दिलाता है।

5. बवासीर में आराम
बवासीर की समस्या में यह देसी नुस्खा बहुत उपयोगी है। गुड़ और अजवाइन मल त्याग को आसान बनाते हैं और जलन व सूजन में भी राहत देते हैं। दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करने से फायदा हो सकता है।

✅ कैसे बनाएं गुड़-अजवाइन का पानी/चाय?
एक गिलास पानी लें

उसमें 1 चम्मच अजवाइन और 2 छोटे टुकड़े गुड़ के डालें

पानी को अच्छे से उबालें

छानकर गर्म ही पिएं

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