सिरदर्द के प्रकार और घरेलू उपचार: जानें कैसे पाएँ राहत

सिरदर्द की समस्या और इसके प्रकार

सिरदर्द (Headache) एक आम समस्या है, जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। अक्सर लोग कहते हैं कि उन्हें सिर में दर्द हो रहा है या सिर भारी लग रहा है। इस लेख में, हम विभिन्न प्रकार के सिरदर्द और उनके घरेलू उपचार के बारे में चर्चा करेंगे।

सिरदर्द के कई प्रकार होते हैं, जैसे तनाव सिरदर्द, जो पूरे सिर को प्रभावित करता है, जबकि क्लस्टर या साइनस सिरदर्द केवल एक विशेष क्षेत्र में होता है।

आपके दर्द का स्थान जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह दर्द के कारण को समझने में मदद कर सकता है और उचित उपचार का निर्णय लेने में सहायक हो सकता है।

हमने यहाँ 5 विभिन्न प्रकार के सिरदर्द और उनसे राहत पाने के उपायों की जानकारी प्रस्तुत की है।

यदि आप अपने सिरदर्द के बारे में चिंतित हैं या दर्दनाशक दवाएं प्रभावी नहीं हो रही हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

सिरदर्द के प्रकार

सिरदर्द कितने प्रकार के होते हैं?

माइग्रेन

गुच्छा सिरदर्द

तनाव सिरदर्द

साइनस का सिरदर्द

विशाल रक्त कोशिका सूजन

A. माइग्रेन image source: google

सामान्य लक्षण

सिर के एक तरफ धड़कता दर्द

तेज दर्द

धुंधला दिखना

गंध या तेज आवाज के प्रति संवेदनशीलता

चक्कर आना

मतली और/या उल्टी

माइग्रेन एक सामान्य समस्या है, और "The Migraine Trust" के अनुसार, लगभग 14% लोग इससे प्रभावित होते हैं।

माइग्रेन सिरदर्द का घरेलू उपाय:

गुड़ और दूध का सेवन, अदरक, दालचीनी, लौंग, ठंडा सेक, गर्म गद्दी, सिर की मालिश, और तेज रोशनी से बचना।

B. गुच्छा सिरदर्द image source: google

सामान्य लक्षण

एक आंख में दर्द या जलन

कुछ मिनटों से लेकर घंटों तक चलने वाला दर्द

आँखें लाल होना या पानी आना

सूजी हुई पलक

नाक बंद होना या बहना

आंख की संकुचित पुतली

पसीना बहाना

गुच्छा सिरदर्द अक्सर रात में होते हैं और 15 मिनट से तीन घंटे तक चल सकते हैं।

गुच्छा सिरदर्द का घरेलू उपाय:

चंदन के पेस्ट का उपयोग करना एक पुराना उपाय है, जो दर्द को कम करने में मदद करता है।

C. तनाव सिरदर्द image source: google

सामान्य लक्षण

सिर के दोनों ओर हल्का लेकिन कष्टदायी दर्द

आँखों के पीछे दबाव की भावना

सिर के पिछले हिस्से में जकड़न

संवेदनशील गर्दन या कंधे की मांसपेशियां

तनाव सिरदर्द सबसे आम प्रकार है, और विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 1-3% वयस्क इससे प्रभावित हैं।

तनाव सिरदर्द का घरेलू उपाय:

काली मिर्च और पुदीने की चाय बनाकर पीना, और एक्यूप्रेशर का उपयोग करना।

D. साइनस का सिरदर्द iamge source: google

सामान्य लक्षण

माथे या गालों में धड़कता दर्द

चेहरे को छूने से दर्द या सूजन

बंद या बहती नाक

नाक से हरा या पीला स्त्राव

कान में दर्द

बुखार

साइनस सिरदर्द संक्रमण या एलर्जी के कारण होता है।

साइनस सिरदर्द का घरेलू उपाय:

मेथी के दानों को उबालकर सेवन करना और अदरक का उपयोग करना।

E. विशाल रक्त कोशिका सूजन image source: google

सामान्य लक्षण

अचानक सिरदर्द, सिर के ऊपर या कान के पीछे

सिर के ऊपर, बाजू, आगे या पीछे छूने पर दर्द

जबड़े का दर्द

नज़रों की समस्या

बुखार

थकावट

विशाल रक्त कोशिका सूजन (जीसीए) 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। यह स्थिति गंभीर हो सकती है।

निष्कर्ष

इन 5 प्रकार के सिरदर्द को पहचानकर, आप उचित घरेलू उपाय कर सकते हैं और दर्द में राहत पा सकते हैं।